Техника и электроника

Современные мобильные приложения дают много пользы тем, кто проводит здоровый стиль жизни: помогают думать калории, рассчитывать тренировки… Однако способны ли они стать качественным советником в вопросах отличного здоровья? Чтобы узнать это, я протестировала несколько распространенных приложений о здоровье бесплатно.

Символически все приложения о здоровье можно разделить на 5 категорий. В любой из них я выбрала по одному-два наиболее распространенных (если верить статистике скачек с формальных сервисов для Android и iOS), протестировала их, рассмотрела с специалистами и расценил по 5-балльной шкале, принимая во внимание, в первую очередь, их полезность и безопасность.

Женские календари. Лидеров в данной группе несколько. При этом наименование — «Женский календарь» — у большинства одно, лишь изготовители различные. Работают они как календарик менструального цикла: отмечаете даты критичных суток, напряженность выделений, и приложение выдает вам хорошие и негативные дни для зачатия. Также можно задать время приема оральных контрацептивов, принимать во внимание дни эротических контактов, базисную температуру и т.д.

«Предохраняться, целиком надеясь на расплаты такого приложения, очень проблематично, — говорит Мария Михайлова, врач-гинеколог клиники “Парацельс”. — А для планирования беременности он подходит отлично, в особенности если рассматривается базальная температура.

Полезно будет вести и график приема оральных контрацептивов, использовать напоминания, чтобы не проглядеть время. Я также настойчиво рекомендую всем девушкам смотреть, не сбивается ли курс, нет ли межменструальных выделений: такие нарушения на протяжении 2-3 циклов могут быть первым свойством серьезных заболеваний».

«Такие приложения понадобятся и для того, чтобы правильно создавать график тренировок: ориентируясь на фазу цикла, вам будет легче дозировать нагрузку», — говорит Анна Мотыжева, тренер спорт зала X-Fit.

Вывод. Женские календари — мобильные приложения не первой потребности. Однако грамотные и полезные. В особенности они понадобятся тем, кто получает оральные контрацептивы или страдает от случайного цикла.

Функций у них очень много: дают возможность проверить зрение, при помощи анкетирования устанавливают, грипп у вас или болезнь, дают рекомендации, как упростить мигрень, найти обозримую к дому больницу и т.д.

B2 Eye Test состоит из 6 медицинских испытаний, помогающих прослеживать здоровье глаз. «Подобные приложения нацелены на проверку остроты зрения, цветоощущения и обнаружение заболеваний оболочки, — разъясняет Валида Залиева, врач-офтальмолог Медицинского центра “Атлас”. — Однако дома не все из них работают корректно».

В дополнении есть:

* Зрительные исследования для проверки зрения на основе диаграммы Snellen (чисел и текста, с темным или белым фоном). «Учитывая условия его проведения — экспозиция, отдаление до монитора, повышение шрифта, я не могу представить его достоверным», — говорит Валида Залиева.

* Исихара-тест — анализ цветоощущения. Его Валида Залиева полагает довольно проверенным, так как итоги не находятся в зависимости от наружных условий.

* Анализ Амслера — исследование на естественные проигрыша главной зоны оболочки. Он своевременен для лиц старше 40 лет и рекомендуется медицинскими работниками для самоконтроля. «Учтите, что ни один мобильный сервис не воспримет внутриглазное давление и состояние периферической зоны оболочки. Из-за этого необходимо в обязательном порядке навещать окулиста раз в год», — советует Валида Залиева.

Вывод: довольно необходимое приложение, которое принудит призадуматься о вероятных трудностях со зрением и по мере необходимости направиться к доктору.

Другой лидер данной категории — WebMD, онлайн-справочник признаков заболеваний. Пошагово отнимая, что у вас болит и как вообще нездоровится, можно получить гипотетический диагноз.

Еще информацию о медицинских препаратах, профилактике заболеваний, о том, как управиться с головной и зубной надоевшей болью и т.п. Для российского клиента приложение не особенно хорошо приспособлено. И язык английский. И справочник по адресам и услугам обозримых поликлиник нам не своевременен.

Лично меня обескуражило предложение поставить себе диагноз и на его основании подобрать лекарства. Мои колебания делит и О. Александрова, врач-терапевт Медицинского центра «Атлас»: «Эти онлайн-справочники с примерными диагнозами крайне популярны.

По сведениям социологов, каждый второй житель России занимается такой самодиагностикой, — говорит наш специалист. — Но здесь очень много недостатков: прежде всего, ряд заболеваний схожи по признакам и изображению. Во-вторых, занимаясь самодиагностикой, люди теряют самое дорогое — время. И наконец, если диагноз был установлен неверно, онлайн-терапия может нанести чувствительный вред».

Вывод: не следует понимать онлайн-диагнозы по-другому как удовольствие. А рекомендации по профилактике будут очень полезны! Еще бы отечественную базу поликлиник добавить…

Массаж. В данной команде приложений — справочники по точечному массажу (акупрессуре или шиатцу) со схемами и инструкциями. Есть варианты массажа для красоты и омоложения, для снятия точных признаков.

Лидер — приложение Asian Health (или «Цубо»), соперничает с ним приложение «Точечный массаж». 1-ое разбирается на японский массаж, 2-ое — на китайский. У двух общий минус — нет русского языка. Разбирала по-английски.

Гарантируют, что влияя на особенные точки, вы можете улучшить состояние кожи и упростить собственное настроение при всевозможных недугах: зубной и головной болях, радикулите, похмелье, бессоннице и прочие.

Вывод: не опасайтесь использовать приложение, чтобы упростить собственное состояние. Влияя на точки, вы едва ли можете себе испортить. Но не следует при этом откладывать визит к доктору, если признаки не проходят.

Медицинская карта. Пока этот тип сервиса представлен лишь веб-сайтом OnDoc и одинаковым мобильным дополнением. Это попытка сблизить воедино всю медицинскую историю человека: медицинские карты, истории болезни и анализов из разных клиник. Плюс тут же можно сделать компьютерный анализ здоровья (на основе внедренных данных), выбрать клинику и эксперта, записаться на прием, вести календарь консультаций и прослеживать результативность излечения.

Словом, идея превосходна! Однако пока сыровата: не все клиники есть в базе, очень многие данные нужно придавать вручную. «Пока этот проект недостаточно известен на рынке России, — объясняет Андрей Перфильев, медицинский генеральный директор концерна “Атлас”. — Бесспорно, он будет неописуемо необходимым. Вопрос — когда».

Вывод: в подобном дополнении заинтересованы больные. В особенности опекуны маленьких детей, владельцы постоянных заболеваний и люди, которым никоим образом не в состоянии поставить правильный диагноз, в целом, все те, кто должен длительное время и поочередно навещать разных специалистов в разных медицинских заведениях. Однако возможности автоматом сблизить все сведения о вашем здоровье пока нет.

Действеннее самодиагностики по онлайн-справочнику, однако показана всего одним дополнением — Apple Research Kit. Благодаря ему можно проанализировать признаки заболеваний и проверить, насколько лично вам грозит определенная болезнь: Паркинсона, диабет, астма, сердечно-сосудистые проблемы или, к примеру, рак груди.

Для диагностики используют разные датчики смартфона. К примеру, на предмет болезни Паркинсона рассматривают дрожат ли руки, голос, нет ли шаткости поступи. Итоги испытаний можно отправить для теста в один из североамериканских экспериментальных центров, с которыми Apple закончил соглашение. Когда у сервиса будут соперники, а самое главное, полный диапазон возможностей для отечественных клиентов, пока неясно.

Вывод: поговорить с лекарем через сеть-интернет — на самом деле очень привлекательная идея для тех, у кого нет времени выкарабкаться на первичный прием. Это лучше, чем автодиагностика, и при этом позволит не идти ко всем экспертам подряд просто так. Но требуется определенный срок, чтобы онлайн-прием у врача стал действенным. Из-за этого пока приложение применяется людьми скорее всего просто как любознательное, чем как необходимое.